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夏天多吃含维E的食品 [复制链接]

晓璇
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晓璇

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t T
发表于 2005-07-16 10:41 |只看楼主
的皮肤在夏季会受到三种因素的困扰，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三种有害因素降到最低程度。维生素E主要存在与植物油、绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉以及杏仁等坚果之中。其中，又以杏仁的维生素E含量最高而且易于吸收。

作为人体内自由基的天敌，维生素E可以防止有害自由基对机体的伤害，维持体内自由基产生和消除的平衡，保证机体的健康和肌肤的润泽。我国膳食结构主要以植物性食物为主，居民维生素E的摄入量基本正常。因此通过膳食摄入含维生素E丰富的食物，即可达到由内而外的护肤养颜目的。
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无忧无虑的我从你身边走过 带走你所有的不快与灰色 只留下串串欢乐~
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夏亦寒
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夏亦寒

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t T
发表于 2005-07-16 13:02 |只看该用户

好象都不是我爱吃的[em03]
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ka
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发表于 2005-07-16 14:33 |只看该用户

我现在天天吃钙片呢.

补补钙
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老实人
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发表于 2005-07-16 17:32 |只看该用户

儿童钙片适合你
我滴我滴，是我滴！
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发表于 2005-07-16 19:36 |只看该用户

哈哈。

你真聪明
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发表于 2005-07-17 11:06 |只看该用户

弱
我滴我滴，是我滴！
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